Herausforder­ungen angehen und Veränderungen bewirken.

Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, problematische Verhaltensweisen und Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Sie basiert auf der Annahme, dass unser Verhalten eng in Zusammenhang mit unseren Gedanken und Gefühlen steht. Gemeinsam werden spezifische Ziele definiert und praktische Strategien entwickelt. Diese können beispielsweise das Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen oder die schrittweise Konfrontation mit angstauslösenden Situationen umfassen.

Gerade bei Angststörungen, Depressionen oder Zwängen hat sich die Verhaltenstherapie als besonders effektiv erwiesen. Durch gezielte Übungen und regelmäßige Reflexion sollen Menschen befähigt werden, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen. Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Im Normalfall belaufen sich die Kosten für ein Erstgespräch gemäß GOÄ (Gebührenordnung für Ärzte) auf 134.06€, für Therapiestunden auf 167.58€. Unter besonderen Umständen kann der Satz erhöht werden.